Какие выполнять мудры от гайморита?

Эти мудры можно практиковать для помощи в лечении гайморита.

Махаширс-мудра

Основной жест для лечения и профилактики заболеваний носа (гайморита, насморка). Его второе название – «большая голова», т. к. она не только помогает бороться с указанными недугами, но и способствует избавлению от головных болей. Регулярная практика мудры препятствует накоплению слизи в носовых путях и пазухах.

Делать упражнение следует не менее трех раз в день в течение 6 мин.

Махаширс-мудра

Линга-мудра

От простуды, ангины, воспаления легких, кашля, насморка и гайморита мастера йоги рекомендуют применять Линга-мудру. Достигнуть положительных результатов можно, если выполнять упражнение по три раза в сутки в течение 15 мин. Продолжать практику следует до полного выздоровления.

Жест лучше сочетать с ежедневным приемом эхинации. Это укрепит иммунитет.

Линга мудра

Кубера-мудра

Улучшает эмоциональное состояние человека, прибавляя уверенности в своих силах и оказывая успокоительный эффект. На физическом уровне жест способствует прочищению лобных пазух.

Кубера мудра

Источник материала: Miryogi.com